69 / 100

ماساژ سنگ داغ

دنیز ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ

این درمان عمیق آرام بخش بدن به آرامی تنش را از بین می برد، درد عضلات را تسکین می دهد و پوست شما را صاف و تمیز می کند. پشت، شانه‌ها و پاهای شما با برس خشک، با سنگ‌های داغ آرام می‌شوند و با ماسک خاک رس گرم هیدراته می‌شوند. این درمان بدن نهایت آرامش برای بدن، ذهن و روح است.

 

در طول ماساژ سنگ داغ چه اتفاقی می افتد؟

ماساژ سنگ داغ نوعی ماساژ درمانی است. این برای کمک به آرام کردن و کاهش عضلات منقبض و بافت های نرم آسیب دیده در سراسر بدن استفاده می شود. در طول ماساژ سنگ داغ، سنگ های صاف، صاف و گرم شده روی قسمت های خاصی از بدن شما قرار می گیرد. سنگ ها معمولا از بازالت، نوعی سنگ آتشفشانی که گرما را در خود نگه می دارد، ساخته می شوند. بر اساس خدمات بهداشتی دانشگاه نیوهمپشایر، سنگ های ماساژ داغ بین 130 تا 145 درجه حرارت داده می شوند.

 

سنگ ها در قسمت های مختلف بدن  قرار می گیرند اعم از :

  • در امتداد ستون فقرات شما
  • روی شکم شما
  • روی سینه ات
  • روی صورت تو
  • روی کف دست هایت
  • روی پاها و انگشتان پا

ماساژدرمانگرها ممکن است سنگ های داغ را نگه می  دارند، زیرا بدن شما را با استفاده از تکنیک های ماساژ سوئدی مانند تکنیک ها ی :

  • سکته های طولانی
  • حرکات دایره ای
  • ارتعاش
  • ضربه زدن
  • ورز دادن

گاهی اوقات در ماساژ سنگ داغ از سنگ های سرد نیز استفاده می شود. سنگ‌های سرد ممکن است بعد از سنگ‌های داغ برای آرام کردن رگ‌های خونی متورم شده و تسکین پوست استفاده شوند.

ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ

 مزیت ماساژ سنگ داغ

همه ماساژها به طور کلی تحت چتر طب جایگزین قرار می گیرند. آنها در حال تبدیل شدن به یک درمان مکمل محبوب برای بسیاری از شرایط هستند.

 

چه کسانی ممکن است از ماساژ سنگ داغ سود ببرند؟

هرکسی که تنش و درد عضلانی، بی خوابی یا استرس را تجربه می کند، ممکن است از ماساژ سنگ داغ بهره مند شود. اگر بیماری مزمنی دارید که باعث درد می شود، با پزشک خود صحبت کنید تا ببیند آیا ماساژ سنگ داغ گزینه خوبی برای شما است یا خیر.

خطرات و هشدارها

هنگامی که توسط یک درمانگر آموزش دیده انجام می شود، ماساژ سنگ داغ به طور کلی بی خطر است. شرایطی وجود دارد که باید از آن اجتناب کرد. اگر موارد زیر را دارید قبل از ماساژ با پزشک خود مشورت کنید:

 

  • اختلال خونریزی یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
  • روی پوست شما می سوزد
  • زخم های باز
  • سابقه لخته شدن خون
  • در 6 هفته گذشته جراحی شده است
  • شکستگی یا پوکی استخوان شدید
  • تعداد کم پلاکت (ترومبوسیتوپنی)
  • دیابت
  • ماساژ دوران بارداری

ماساژ دوران بارداری ممکن است به کاهش استرس و کاهش علائم ناخوشایند بارداری کمک کند. با این حال، اکثر ماساژدرمانگران از سنگ های داغ برای زنان باردار استفاده نمی کنند. اگر باردار هستید، فقط باید با تأیید پزشک خود و زیر دست یک ماساژدرمان دوره بارداری آموزش دیده ماساژ دریافت کنید. برای جلوگیری از سوختگی، همیشه باید یک مانع، مانند حوله یا ملحفه، بین سنگ های ماساژ داغ و پوست شما وجود داشته باشد. با درمانگر خود مشورت کنید تا ببینید چگونه سنگ ها را گرم می کنند. باید از بخاری سنگ ماساژ حرفه ای استفاده کرد. هرگز از سنگ هایی که با یک گرم شده استفاده نکنید:

  • مایکروویو
  • آرام پز
  • صفحه داغ
  • فر

مطالعات نشان می دهد که ماساژ سنگ داغ ممکن است راهی مفید برای کاهش استرس و اضطراب، تقویت آرامش، و کاهش درد و تنش عضلانی باشد. ممکن است برای شرایط و شرایط مختلف مفید باشد .

برای اینکه دقیقاً بفهمیم چرا ماساژ درمانی چنین تأثیر قدرتمندی دارد، به مطالعات بیشتری نیاز است . ممکن است ارتباط زیادی با لمس انسان داشته باشد. برای بسیاری از افراد، لمس حس ارتباط و امنیت را ارائه می دهد.

برای اطمینان از داشتن یک تجربه مثبت از ماساژ سنگ داغ، فقط از یک ماساژدرمانگر آموزش دیده برای کار با سنگ های داغ استفاده کنید. ممکن است در طول ماساژ یا روز بعد از آن احساس درد کنید. این ممکن است به دلیل دستکاری و فشار بافت عمیق باشد. شما نباید درد را احساس کنید. اگر در حین ماساژ احساس ناراحتی می کنید یا احساس درد می کنید، فوراً به ماساژور خود اطلاع دهید .

, , , ,
نوشتهٔ پیشین
ماساژ روسی
نوشتهٔ بعدی
ماساژ ریلکسی

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست